12 sessions d’entraînement d’été à la carte 2022 – M16 et +
$165.00
Nouveau cette année! Formule à la carte de 12 sessions avec les membres du programme d’entraînement d’été pour M16 et +. Choisissez 12 sessions durant la saison parmi tous les entraînements à l’horaire de ce programme.
Les détails du programme M16 et + régulier sont:
M16 et plus (année de naissance 2008 et moins)
Programme
- Du 14 mai au 4 septembre 2022.
- Début des entraînements en groupe le 15 mai.
- 3 à 4 entraînements hebdomadaires d’une durée de 1:30 à 2:30 hres, le mercredi soir, samedi am, dimanche pm et un autre moment à déterminer selon les disponibilités des athlètes.
- Ski à roulettes, course à pieds, musculation.
- Plan d’entrainement hebdomadaire adapté à la catégorie d’âge.
- Évaluation de la condition physique en début et en fin de programme.
- 2 camps d’entrainement offerts- frais de coaching inclus. (Supplément pour le logement, transport et repas).
Équipement nécessaire
- Souliers de course de trail
- Camelback ou veste d’hydratation pour les longues sorties
- Skis à roulettes patin et classique
- Pointes de bâtons de skis à roulettes
