12 sessions d’entraînement d’été à la carte 2022 – M16 et +

$165.00

Nouveau cette année! Formule à la carte de 12 sessions avec les membres du programme d’entraînement d’été pour M16 et +. Choisissez 12 sessions durant la saison parmi tous les entraînements à l’horaire de ce programme.

Les détails du programme M16 et + régulier sont:

M16 et plus (année de naissance 2008 et moins)

Programme

  • Du 14 mai au 4 septembre 2022.
  • Début des entraînements en groupe le 15 mai.
  • 3 à 4 entraînements hebdomadaires d’une durée de 1:30 à 2:30 hres, le mercredi soir, samedi am, dimanche pm et un autre moment à déterminer selon les disponibilités des athlètes.
  • Ski à roulettes, course à pieds, musculation.
  • Plan d’entrainement hebdomadaire adapté à la catégorie d’âge.
  • Évaluation de la condition physique en début et en fin de programme.
  • 2 camps d’entrainement offerts- frais de coaching inclus. (Supplément pour le logement, transport et repas).

Équipement nécessaire

  • Souliers de course de trail
  • Camelback ou veste d’hydratation pour les longues sorties
  • Skis à roulettes patin et classique
  •  Pointes de bâtons de skis à roulettes

Informations de l'athlète

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Code de conduite des athlètes et parents du CNMSA

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Utilisation d'images de l'athlète

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