12 sessions d’entraînement d’été à la carte 2026 – M16 et +

Formule à la carte de 12 sessions avec les membres du programme d’entraînement d’été pour M16 et +. Choisissez 12 sessions durant la saison parmi tous les entraînements à l’horaire de ce programme.

Les détails du programme M16 et + régulier sont:

M16 et plus (année de naissance 2012 et moins)

Programme

• Du 20 mai au 7 septembre 2026.
• 3 à 4 entraînements hebdomadaires d’une durée de 1:30 à 2:30 hres, le mercredi soir, samedi am, dimanche et un autre moment à déterminer selon les disponibilités des athlètes.
• Ski à roulettes, course à pieds, musculation.
• Plan d’entrainement hebdomadaire adapté à la catégorie d’âge.
• 2 camps d’entrainement offerts – frais de coaching inclus. (Supplément pour le logement, transport et repas).

Équipement nécessaire

• Souliers de course de trail
• Camelback ou veste d’hydratation pour les longues sorties
• Skis à roulettes patin et classique
• Pointes de bâtons de skis à roulettes
• Montre

Autres frais à prévoir (en sus):

• Accès à la salle d’entraînement, seulement si nécessaire
• Logement, transport et repas pour les camps d’entraînement